• شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار آرشیو
امروز: -
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • شهروندخبرنگار
  • رویداد
پخش زنده
امروز: -
پخش زنده
نسخه اصلی
کد خبر: ۳۲۳۹۲۷۳
تاریخ انتشار: ۱۳ مهر ۱۴۰۰ - ۱۱:۰۰
علمی و فرهنگی » بهداشت و سلامت

چطور در خانه آب زرشک درست کنیم؟

اصولا در فصل پاییز غلظت خون بالا می‌رود و چه‌چیز بهتر از خوردن نوشیدنی‌هایی که این غلظت را به حداقل برساند.

به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، آب زرشک بهترین نوشیدنی برای پایین آوردن غلظت خون است و به راحتی می‌توانیم آن را در خانه درست کنیم.
 
چطور در خانه آب زرشک درست کنیم؟
 
برای تهیه آب زرشک می‌توانید از زرشک پلویی و زرشک سیاه استفاده کنید، اما بهتر است از زرشک سیاه استفاده شود. حتی اگربه زرشک تازه دسترسی ندارید، از زرشک منجمد شده استفاده کرده و آب زرشک تهیه کنید. در صورتی که از زرشک تازه استفاده می کنید، ابتدا زرشک را از شاخه و برگ جدا کنید و به مدت ۲ دقیقه آن را در آب بریزید و بهم بزنید، سپس آبکش کنید و سایر مراحل تهیه آب زرشک را انجام دهید.
 
طرز تهیه آب زرشک خانگی:
 
۱. در ظرفی غیر فلزی به مدت ۲۴ ساعت زرشک‌ها را بخیسانید. برای خیساندن زرشک از ظروف شیشه‌ای استفاده کنید.
 
۲. به ازای هر ۲۵۰ گرم زرشک ۱ پیمانه آب اضافه کنید، اینگونه آب زرشکتان غلیظ می‌شود و می‌توانید هنگام نوشیدن به آن آب بیافزایید و یا به ازای هر ۲۵۰ گرم زرشک ۶ پیمانه آب اضافه کنید.
 
۳. در ظرف را ببندید.
 
۴. زرشک و آب آن را پس از گذشت ۲۴ ساعت داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید و آن را برای ۳۰ ثانیه با دور متوسط، مخلوط کنید.
 
۵. مخلوط کردن بیش از اندازه سبب خرد شدن کامل زرشک می‌شود، مخلوط کردن به اندازه‌ای لازم است که دانه‌های زرشک شکسته شوند و آب آن‌ها خارج شود. اگر دانه‌های زرشک کاملا خرد شوند، جدا کردن تفاله از آب بسیار سخت است.
 
۶. برای جدا کردن تفاله زرشک محتویات درون مخلوط کن را از پارچه یا صافی ریز عبور دهید و با کمی فشردن همه آب را خارج کنید.
 
۷. آب زرشک آماده است و می‌توانید در بطری شیشه‌ای ریخته و آن را در یخچال بگذارید.
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
گزارش خطا
Bookmark and Share
X Share
Telegram Google Plus Linkdin
ایتا سروش
عضویت در خبرنامه
نظر شما
آخرین اخبار
دولت عراق: روند خروج ائتلاف بین‌المللی سرعت گرفته است
محکومیت حمله به مقر بارزانی در نشست چارچوب هماهنگی عراق
گفت وگوی تلفنی اردوغان و ترامپ درباره ایران و غزه
انقلاب اسلامی، خودآگاهی اجتماعی مردم را تقویت کرد
حمله پهپادی به اربیل عراق
انفجار و آتش سوزی در مخزن سوخت در سلیمانیه عراق
کاهش رزمایش نظامی مشترک آمریکا با کره جنوبی به‌ دستور ترامپ
خودداری پالایشگاه‌های آسیایی از تحویل گرفتن بار از بندر ینبع عربستان
شروط «کتائب حزب‌الله» برای همکاری با دولت عراق
۱۷۰ شب در کنار هم؛ روایت یک حضور
نفت از ۹۰ دلار گذشت
انفجار کشتی حامل سلاح عربستان در باب‌المندب
قیمت های بالای سوخت در آمریکا و استیصال کاخ سفید
ورشکستگی شرکت‌های اروپایی به بالاترین حد در ۷ سال گذشته رسید
حمله به نفتکش یونانی در دریای سیاه
سناتور آمریکایی: ترامپ زندگی خود را روی توالت طلایی گذرانده است!
چاک شومر: جنگ ترامپ علیه ایران بزرگترین رسوایی در تاریخ آمریکا است
گزارش رسانه عبری از اوضاع وخیم ناوشکن‌های آمریکایی
تکرار توهمات و ادعا‌های ترامپ درباره ایران
افزایش نارضایتی از ترامپ به بالاترین حد
  • پربازدیدها
  • پر بحث ترین ها
نیروگاه خورشیدی ۳۰ كیلوواتی به بهره‌برداری رسید
مخالفت کره جنوبی با دستور ترامپ درباره همکاری علیه ایران
توزیع کارت آزمون‌های سراسری و دانشجو-معلم؛ از امروز
دستگیری ۹ نفر از عوامل اصلی شکنجه و قتل حمیدرضا رجب‌زاده
ژنرال آمریکایی: انتظار نداشتیم، ایران پایگاه‌های ما را ویران کند
کره جنوبی اظهارات ترامپ را درباره کاهش رزمایش‌ها رد کرد
توضیح خواستن ۱۵ سناتور دموکرات از هگست درباره ناو آبراهام لینکلن
توسل ترامپ به هوش مصنوعی
حملات هوایی و توپخانه‌ای رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان
موافقت مشروط حماس با مرحله دوم طرح صلح در غزه
اعتراف رسانه صهیونیستی به استیصال اسرائیل برابر حزب‌الله
نماینده جمهوری خواه: تصور ترامپ از آسان بودن جنگ علیه ایران اشتباه بود
رسانه عبری: ترامپ در بازکردن تنگه هرمز شکست خورد
نخست‌وزیر مالزی، ایستادگی ایران مقابل آمریکا را ستود
پذیره‌نویسی بزرگ‌ترین صندوق پروژه نیروگاه‌های خورشیدی کشور از هفته دوم شهریور
راننده خودروی مرگ چهارراه گلزار کرج اعدام شد  (۳ نظر)
دیپلمات‌های فرانسه در تور وزارت اطلاعات؛ فرانسه پاسخگو باشد  (۲ نظر)
دستگیری ۹ نفر از عوامل اصلی شکنجه و قتل حمیدرضا رجب‌زاده  (۲ نظر)
ستادکل نیروهای مسلح پیگیر وضع خلبانان اسیر ایرانی  (۱ نظر)
۳۰ هزار دلار جایزه برای هلاکت یا دستگیری هر نظامی آمریکایی  (۱ نظر)
ادعای قطر: گزارش‌ها مبنی بر بازداشت خلبانان ایرانی را رد می‌کنیم  (۱ نظر)
آغاز عملیات اجرایی نخستین نیروگاه خورشیدی شناور ایران در مازندران  (۱ نظر)
توزیع کارت آزمون‌های سراسری و دانشجو-معلم؛ از امروز  (۱ نظر)
روایت واشنگتن پست از ناامیدی متحدان از آمریکا  (۱ نظر)
ثبت تصویر کمیاب‌ترین گربه‌سان ایران در ارتفاعات مازندران  (۱ نظر)