پخش زنده
امروز: ۱۴ مرداد ۱۴۰۵ -
برچسب ها : تغذیه
خوردن توت و گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه فواید فراوانی دارد که در اینجا سعی داریم موارد مهم را دستهبندی و تشریح نماییم.
کد خبر: ۳۸۰۸۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
روزه داران باید، آب و مایعات کافی و نیز میوههای آبدار در فاصله بین افطار و شام تا سحر، بنوشند تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها، پیشگیری شود.
کد خبر: ۳۸۰۸۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
حبوات منبع غنی پروتئین، کربوهیدراتهای پیچیده و بسیاری از ریزمغذیها هستند. متخصصان همواره توصیه میکنند حبوبات حداقل ۲ وعده در هفته مصرف شوند.
کد خبر: ۳۸۰۸۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
آب ریز یا اوبریز غذایی است که در اعیاد و مناسبتها استفاده میشود و بر خلاف نامش در پخت آن از آب استفاده نمیشود.
کد خبر: ۳۸۰۸۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
بعضی افراد طی ماه مبارک رمضان دچار حالت بیحالی میشوند که مانع از انجام فعالیتهای روزمره خواهد بود. اما میتوان با رعایت چند توصیه ساده و کاربردی، سطح انرژی بدن را تقویت کرد و با نشاط بیشتری از روزهداری لذت برد.
کد خبر: ۳۸۰۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
مصرف لیمو عمانی در غذاها عطر بی نظیری دارد، ولی بعضی وقتها امکان دارد در غذا تلخی به وجود بیاورد
کد خبر: ۳۸۰۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
دلمه سنندجی یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه سنتی است که در مراسم های خاص طبخ می شود.
کد خبر: ۳۸۰۷۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
جو یکی از مهمترین و پرکاربردترین غلات در زندگی روزمره است که به طرق مختلف و در بسیاری از نانها و غذاهای سنتی یافت میشود.
کد خبر: ۳۸۰۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
هرچند کاهش مصرف نمک و خوردن میوه و سبزی عطش را کم می کنند اما برخی نوشیدنی ها هم خاصیت ضدعطش دارند.
کد خبر: ۳۸۰۶۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
متخصصان تغذيه مي گويند: مصرف هويج باعث توليد املاح معدني خون شده و ضد كم خوني است .
کد خبر: ۳۸۰۶۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
از جمله مهمترین مواد مغذی، ویتامین ها هستند که در نبود آن ها سوخت وساز طبیعی بدن انجام نمی شود. در این مقاله شما را با ویتامین C، فواید و طریقه مصرف صحیح آن آشنا می کنیم تا بتوانید در جهت حفظ تندرستی از آن بهره مند شوید.
کد خبر: ۳۸۰۶۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
در این سالهای اخیر، ماه رمضان در بیشتر کشورهای اسلامی با روزهای بلند و گرم فصول تابستان و بهار همزمان شده است. در این مقاله قصد داریم در خصوص رفع تشنگی در ماه رمضان و پیشگیری از عطش در طول روز به بیان نکات بسیار عالی بپردازیم.
کد خبر: ۳۸۰۶۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
آش اماج یگی از آشهایی است که در سراسر ایران پخته میشود و به نوعی از غذاهای سنتی مردم ایران به شمار میرود.
کد خبر: ۳۸۰۶۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
یکی از دغدغههای والدین در ماه رمضان، موضوع تغذیه روزه اولی هاست. در این نوشتار به بیان اصول تغذیه مناسب برای کودکان در ماه رمضان میپردازیم.
کد خبر: ۳۸۰۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
اصالت مرغ شکم پر یا لونگی در آستارا یعنی غرب گیلان طبخ میشود وهرچه به طرف شرق نزدیک میشود افزودنیهای آن ازقبیل سبزیجات محلی به آن اضافه میشود.
کد خبر: ۳۸۰۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: مصرف خرما و کشمش بهترین جایگزین استفاده از زولبیا و بامیه در وعده افطاری است.
کد خبر: ۳۸۰۳۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
ته چین گرمساری یکی از انواع غذاهای خوشمزه و خوش طعم است که با مواد سادهای درست میشود.
کد خبر: ۳۸۰۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
یکی از روش هایی که در ماه رمضان می توانیم انجام دهیم سم زدایی کبد است که از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند و بجای سمی که در بدن وجود دارد ویتامین های مفیدی را جایگزین می کنیم.
کد خبر: ۳۸۰۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
قنبر پلو یکی از انواع پلو و از غذاهای محلی و سنتی شیراز است. این غذا طعمی ملس دارد که باب میل افرادی است که اینطور غذاها را میپسندند. به قنبرپلو، غم بر پلو شیرازی میگویند.
کد خبر: ۳۸۰۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
روزه در طب سنتی و اسلامی درمان مناسبی برای چاقی است که با درمان آن بسیاری از بیماریهای قلبی و عروقی درمان شده و همچنین باعث ترمیم و پاک سازی خون میشود.
کد خبر: ۳۸۰۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰